Υλικά για 1 μερίδα: 200γρ βρασμένα ρεβίθια 1 κούπα ντοματίνια 1 πιπεριά 5 ελιές 60γρ φέτα ή ανθότυρο προαιρετικά […]
διαιτα
Υλικά για 12-15 μερίδες: 450γρ digestive χωρίς ζάχαρη 250γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 150γρ φυτικό γάλα 1 σφηνάκι κονιάκ Προαιρετικά: […]
Υλικα για 2 μερίδες: 150γρ φακές ωμές (περίπου 400γρ βρασμένες) 300γρ γαρίδες ½ κόκκινη πιπεριά ½ κίτρινη πιπεριά 1 […]
Υλικά για 3-4 σφηνάκια: 2 πορτοκάλια 1 ρίζα τζίντζερ 1/3 κ.γ. κουρκουμά λίγο πιπέρι προαιρετικά λίγο λεμόνι Εκτέλεση: […]
Υλικά για 4 μερίδες: 1 συσκευασία μακαρόνια 500γρ 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 καρότο κομμένο σε καρέ […]
Υλικά για 3 μερίδες: 100γρ αλεύρι Κουρκουμάς, ρίγανη, πιπέρι για το κουρκούτι 200γρ μπύρα χωρίς αλκοόλ 100γρ φρυγανιά ή […]
Υλικά για 2 μερίδες: 600γρ χταπόδι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδου 70ml λευκό κρασί 1 […]
Η Σαρακοστή είναι η μεγαλύτερη νηστεία της Ορθόδοξης Χριστιανικής εκκλησίας και έχει διάρκεια 48 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτή […]
Υλικά για 8 γλυκάκια: 50γρ κανταϊφι 50γρ άλειμμα φυστικιού Αιγίνης (100% καρπός) 8 χουρμάδες 50γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη Προαιρετικά […]
Υλικά για 8 ψωμάκια: 140 γρ χλιαρό γάλα 7 γρ μαγιά 1 κ.σ. ζάχαρη 2 κ.γ. baking powder 1 κ.γ. […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel