Μπάρες πρωτεϊνης με σοκολάτα | Nutrition Home
Υλικά για 8 μπάρες:
- 150 γρ αλεσμένη βρώμη
- 100 γρ μέλι
- 100 γρ φυστικοβούτυρο
- 75 γρ κουβερτούρα
- 60 γρ πρωτεϊνη ορού γάλακτος
- 50 γρ ξηρούς καρπούς της επιλογής σας
- 50 γρ κορινθιακή σταφίδα
- Προαιρετικά αλάτι
Εκτέλεση:
- Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε την αλεσμένη βρώμη, το μέλι, το φυστικοβούτυρο, τους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες και την πρωτεϊνη ορού γάλακτος. Ζυμώνουμε καλά.
- Απλώνουμε το μείγμα σε φόρμα για κέικ με λαδόκολλα.
- Λιώνουμε την κουβερτούρα και την απλώνουμε από πάνω. Προαιρετικά πασπαλίζουμε αλάτι.
- Τοποθετούμε τις μπάρες στο ψυγείο για περίπου 20′.
- Μεριδοποιούμε και απολαμβάνουμε.