Τι είναι τα φυτοοιστρογόνα; Πρόκειται για φυτικές ενώσεις που δομικά μοιάζουν με τα οιστρογόνα. Δεν είναι στεροειδή, η προέλευση τους […]
ΑΡΘΡΑ
Το Πάσχα είναι μια περίοδος που συνδυάζει έντονα διατροφικά μοτίβα: από τη νηστεία της Σαρακοστής περνάμε ξαφνικά σε αυξημένη […]
Το HMB (β-υδροξύ-β-μεθυλοβουτυρικό οξύ) αποτελεί ένα από τα πιο συζητημένα συμπληρώματα στον χώρο της αθλητικής διατροφής και της κλινικής διαιτολογίας […]
Έχεις σκεφτεί πως ίσως να μην τρως όσο χρειάζεσαι; Έχεις παρατηρήσει μία συνεχή κούραση και αδυναμία; Μήπως είναι το σημάδι […]
Η ροδόχρους νόσος αποτελεί μια φλεγμονώδη νόσο του δέρματος με έντονη αγγειοδιαστολή και φλεγμονή. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και […]
Συχνό φαινόμενο το βραδινό τσιμπολόγημα. Πολλά τα αίτια του και συγκεκριμένες οι οδηγίες που θα βοηθήσουν στην μείωση του. Πάμε […]
Τι είναι τα οιστρογόνα; Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που σχετίζονται άμεσα με την αναπαραγωγή. Παράλληλα όμως επηρεάζει σχεδόν όλες τις […]
Η μελατονίνη είναι γνωστή για την ευεργιτική της δράση στον ύπνο και γενικά στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού. Προέρχεται από […]
Η νηστεία αποτελεί ουσιαστικά μια φυτική διατροφή, plant-based. Το ερώτημα που προκύπτει είναι εάν αλλάζει κάτι όταν ακολουθείται όπως αν […]
Η Νηστεία συχνά μας κάνει να αναρωτηθούμε αν η διατροφή μας είναι επαρκής. Η πρόσληψη του Ασβεστίου συνήθως γίνεται μέσα […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel