Η μακροζωία δεν μετριέται μόνο σε χρόνια ζωής αλλά σε χρόνια καλής λειτουργικότητας. Η υγιής γήρανση επιτυγχάνεται όταν διατηρούμε όσο […]
nutritionhome
Οι περισσότεροι ακούμε για την φλεγμονή και για την χρήση αντιφλεγμονωδών όταν το σώμα μας αρρωσταίνει με πυρετό ή με […]
Η διατροφή είναι ίσως ο σημαντικότερος τροποποιήσιμος παράγοντας που διαμορφώνει το μικροβίωμα σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Η ενίσχυση […]
Πόσα γνωρίζουμε πραγματικά για την χολίνη; Πρόκειται για μία θρεπτική ουσία που δεν αναφέρεται συχνά αλλά κατέχει σημαντικό ρόλο σε […]
Η συντήρηση του χαμένου βάρους είναι συνήθως πιο δύσκολη από την αρχική απώλεια, επειδή ο οργανισμός ενεργοποιεί μηχανισμούς που ευνοούν […]
Τι είναι τα γλυκαντικά χαμηλών θερμίδων; Πρόκειται για γλυκαντικές ουσίες με πολύ λίγες ή καθόλου θερμίδες που χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα […]
Οι περισσότεροι έχουμε στον κύκλο μας άτομα που προσπαθούν ξανά και ξανά να χάσουν βάρος. Όσο περνάει ο καιρός […]
Η L-θρεονίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ. Ουσιαστικά, το σώμα δεν μπορεί να το συνθέσει μόνο του και πρέπει να το […]
Είναι φορές που νιώθουμε μεγάλη κούραση ή ανάγκη για γλυκό άμεσα. Είναι πάντα αυτό σημάδι ότι έχουμε διαταραγμένο σάκχαρο στο […]
Συχνά ακούμε για τους ηλεκτρολύτες και πιο συγκεκριμένα την περίοδο του καλοκαιριού. Τι είναι όμως οι ηλεκτρολύτες; Που μας βοηθάνε […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel