Διαλυτές & μη διάλυτες φυτικές ίνες; Που διαφέρουν; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Οι φυτικές ίνες παίζουν σπουδαίο ρόλο στη διατροφή και χωρίζονται σε διαλυτές και αδιάλυτες. Οι διαλυτές φυτικές ίνες αποτελούν […] Διαβαστε περισσοτερα
Τα οφέλη του χαρουπιού | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Το χαρούπι αποτελεί ένα καρπό που προέρχεται από το δέντρο χαρουπιά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό για πολλές παρασκευές όπως […] Διαβαστε περισσοτερα
Βελουτέ μπροκολόσουπα | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 2 μερίδες: 2 κ.σ.ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 πράσο 2 μικρές πατάτες σεκυβάκια 1 μπρόκολο σετουφίτσες […] Διαβαστε περισσοτερα
Λόγοι που δεν χάνω γρήγορα κιλά, εκτός από ιατρικούς λόγους | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Συχνά αναρωτιόμαστε για ποιο λόγο η απώλεια βάρους γίνεται με πιο αργό ρυθμό από όσο θα θέλαμε. Σίγουρα το […] Διαβαστε περισσοτερα
Λιβανέζικη σούπα κόκκινης φακής | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 2 μερίδες: 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο και αν θέλουμε και 1-2 σκελίδες σκόρδο 3 καρότα […] Διαβαστε περισσοτερα
Σούπα με καρότο και πιπεριά | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 2 μερίδες: 1 μικρή πατάτα 1 κόκκινη πιπεριά 1 μεγάλο καρότο 2 κούπες νερό Κουρκουμάς, κάρυ, αλάτι, […] Διαβαστε περισσοτερα
Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού-Διατροφής 2024 | Nutrition Home ΑΡΘΡΑ Right to foods for a better life and a better future Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής εστιάζει στην […] Διαβαστε περισσοτερα
Muffins με νεκταρίνι χωρίς ζάχαρη | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 9 muffins: 80γρ ελαιόλαδο 15ml υγρό γλυκαντικό 3 αυγά 150 ml γάλα της επιλογής μας 190γρ αλεύρι […] Διαβαστε περισσοτερα
Αφράτα μοσχαρίσια μπιφτέκια | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 6 μπιφτέκια: 450 γρ άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 2 κ.σ. μουστάρδα 1 μικρό τριμμένο κρεμμύδι 100 γρ τριμμένο […] Διαβαστε περισσοτερα
Μουσακάς με κιμά κοτόπουλο | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 6 μέτρια κομμάτια: Για την βάση: 3 πατάτες 3 μελιτζάνες αλάτι, ρίγανη Για τον κιμά: 600 γρ […] Διαβαστε περισσοτερα