Το Πάσχα είναι μια περίοδος που συνδυάζει έντονα διατροφικά μοτίβα: από τη νηστεία της Σαρακοστής περνάμε ξαφνικά σε αυξημένη […]
διατροφολόγος
Το HMB (β-υδροξύ-β-μεθυλοβουτυρικό οξύ) αποτελεί ένα από τα πιο συζητημένα συμπληρώματα στον χώρο της αθλητικής διατροφής και της κλινικής διαιτολογίας […]
Έχεις σκεφτεί πως ίσως να μην τρως όσο χρειάζεσαι; Έχεις παρατηρήσει μία συνεχή κούραση και αδυναμία; Μήπως είναι το σημάδι […]
Η μελατονίνη είναι γνωστή για την ευεργιτική της δράση στον ύπνο και γενικά στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού. Προέρχεται από […]
Που αποσκοπεί μία δίαιτα; Η δίαιτα είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής σε υποθερμιδικό πλαίσιο ή πολύ συγκεκριμένες προδιαγραφές για την […]
Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για την σπιτική πραλίνα: […]
Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για τα toppings: 1 […]
Υλικά για 1 μερίδα: 100γρ σαλάτα γουστόζα ½ πιπεριά 1 καρότο τριμμένο 40γρ καλαμπόκι 100γρ τόνο σε νερό 150γρ βρασμένα […]
Υλικά για 2 μερίδες: 2 κούπες ζυμαρικά ολικής μαγειρεμένα (~500γρ μαγειρεμένα) 1 κούπα ντοματίνια κομμένα στην μέση ½ αγγουράκι […]
Η σχέση μεταξύ στατινών και συνενζύμου Q10 αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ανθρώπους που λαμβάνουν στατίνη για χρόνια. Οι […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel