Όλοι θα έχουμε ακούσει την έκφραση «φάε όλο το πιάτο σου» κυρίως από τους γονείς ή τους παππούδες και […]
υγεία
![Διατροφή για Υψηλή Λιποπρωτεΐνη α (Lp[a]): Τι να Τρώτε και Τι να Αποφεύγετε](https://nutritionhome.gr/wp-content/uploads/2025/06/top-view-world-heart-day-concept-min-1024x683.jpg)
Η λιποπρωτεΐνη α [Lp(a)] είναι ένας αιτιολογικός, γενετικά καθορισμένος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι έως τώρα έρευνες έχουν […]
Υλικά για 1 μερίδα: 200γρ βρασμένα ρεβίθια 1 κούπα ντοματίνια 1 πιπεριά 5 ελιές 60γρ φέτα ή ανθότυρο προαιρετικά […]
Υλικα για 2 μερίδες: 150γρ φακές ωμές (περίπου 400γρ βρασμένες) 300γρ γαρίδες ½ κόκκινη πιπεριά ½ κίτρινη πιπεριά 1 […]
Υλικά για 3-4 σφηνάκια: 2 πορτοκάλια 1 ρίζα τζίντζερ 1/3 κ.γ. κουρκουμά λίγο πιπέρι προαιρετικά λίγο λεμόνι Εκτέλεση: […]
Υλικά για 3 μερίδες: 100γρ αλεύρι Κουρκουμάς, ρίγανη, πιπέρι για το κουρκούτι 200γρ μπύρα χωρίς αλκοόλ 100γρ φρυγανιά ή […]
Υλικά για 2 μερίδες: 600γρ χταπόδι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδου 70ml λευκό κρασί 1 […]
Η Μεγάλη Τεσσαρακοστή ή αλλιώς η Σαρακοστή, είναι σημαίνει “Μεγάλες 40 Ημέρες”. Είναι η μεγαλύτερη περίοδος νηστείας στην Ορθόδοξη […]
Υλικά για 8 ψωμάκια: 140 γρ χλιαρό γάλα 7 γρ μαγιά 1 κ.σ. ζάχαρη 2 κ.γ. baking powder 1 κ.γ. […]
Υλικά για 4-5 μερίδες: 600 γρ αποψυγμένες γαρίδες Νο2 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1 […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel