Ο όρος “food noise” χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο για να περιγράψει ένα φαινόμενο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι: τη συνεχή, μη […]
απωλεια βαρους
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κιλό βρασμένα ρεβίθια (~400γρ άβραστα) 2 μεγάλα καρότα σε φέτες 2 πιπεριές Φλωρίνης σε κυβάκια […]
Τι είναι; Το Οζενμπίκ αποτελεί την εμπορική ονομασία της σεμαγλουτίδης (semaglutide). Η σεμαγλουτίδη έχει εγκριθεί από τον οργανισμό Τροφίμων και […]
Υλικα για 2 μερίδες: 150γρ φακές ωμές (περίπου 400γρ βρασμένες) 300γρ γαρίδες ½ κόκκινη πιπεριά ½ κίτρινη πιπεριά 1 […]
Υλικά για 3-4 σφηνάκια: 2 πορτοκάλια 1 ρίζα τζίντζερ 1/3 κ.γ. κουρκουμά λίγο πιπέρι προαιρετικά λίγο λεμόνι Εκτέλεση: […]
Υλικά για 3 μερίδες: 100γρ αλεύρι Κουρκουμάς, ρίγανη, πιπέρι για το κουρκούτι 200γρ μπύρα χωρίς αλκοόλ 100γρ φρυγανιά ή […]
Υλικά για 8 γλυκάκια: 50γρ κανταϊφι 50γρ άλειμμα φυστικιού Αιγίνης (100% καρπός) 8 χουρμάδες 50γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη Προαιρετικά […]
Υλικά για 8 ψωμάκια: 140 γρ χλιαρό γάλα 7 γρ μαγιά 1 κ.σ. ζάχαρη 2 κ.γ. baking powder 1 κ.γ. […]
Υλικά για 4-5 μερίδες: 600 γρ αποψυγμένες γαρίδες Νο2 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1 […]
Υλικά για 12 μερίδες: 50 γρ ελαιόλαδο 15 ml υγρή στέβια 3 αυγά 150 ml γάλα 250 γρ αλεύρι […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel