Εύκολη Σπιτική Πίτσα | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για μία πίτσα: Για την ζύμη: 125 γρ αλεύρι ολικής αλέσεως ή ζέας 125 γρ αλεύρι για όλες τις […] Διαβαστε περισσοτερα
Βραχάκια με αμύγδαλο και βραχάκια | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 40 βραχάκια: 250γρ κουβερτούρα 100γρ αμύγδαλα ψημένα 100γρ cranberries 1 κ.γ λάδι Εκτέλεση: Λιώνουμε την σοκολάτα σε ένα […] Διαβαστε περισσοτερα
Πως επανερχόμαστε στο πρόγραμμα μας μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων; | nutrition home ΑΡΘΡΑ Μετά το πέρας των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι περισσότεροι από εμάς βάζουμε νέους στόχους προς πραγματοποίηση. Συχνά στους στόχους […] Διαβαστε περισσοτερα
Φθινοπωρινές και χειμερινές σαλάτες για ένα πλήρες γεύμα | nutrition home BLOGΑΡΘΡΑ Ήρθαν τα πρωτοβρόχια και μπορεί σε λίγο τα πρώτα χιόνια και είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε τον κρύο χειμώνα. Εφοδιαστείτε με […] Διαβαστε περισσοτερα
Να γίνω τελικά το “that girl”; | nutrition hοme BLOG Αν κοιτάς απορημένα, μην βιάζεσαι, θα τα εξηγήσουμε όλα! Είναι το νέο trend στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έχει αρχίσει […] Διαβαστε περισσοτερα
Εύκολο σορμπέ με μπανάνα και μάνγκο | nutrition hοme Συνταγές Υλικά για 1-2 μερίδες (3 μπάλες) : •120γρ παγωμένη μπανάνα •120γρ παγωμένο μάνγκο •50γρ γάλα αμυγδάλουΕκτέλεση: •Προσθέτουμε τα υλικά σε […] Διαβαστε περισσοτερα
Σαλάτα με ρεβίθια, φέτα και πολύχρωμες πιπεριές! | nutrition hοme Συνταγές Υλικά για 2 άτομα: •400γρ μαγειρεμένα ρεβίθια •120γρ φέτα light •200γρ ντοματίνια •2 πιπεριές Φλωρίνης •2 κίτρινες πιπεριές •1 πρασινη […] Διαβαστε περισσοτερα
Ριζότο με αποξηραμένα μανιτάρια και παρμεζάνα | nutrition hοme Συνταγές Υλικά: •320γρ ρυζι αρμπόριο •25-30γρ αποξηραμένα μανιτάρια •90γρ παρμεζάνα •3 ποτήρια νερό •1 σκελίδα σκόρδο •αλατοπίπερο •4 κ.σ ελαιόλαδο (αν […] Διαβαστε περισσοτερα
Μπρίαμ στον φούρνο με γραβιέρα | nutrition hοme Συνταγές Υλικά : •2 μελιτζάνες •2 κολοκυθάκια •2 πατάτες •2 πιπεριές •2 καρότα •1 κρεμμυδάκι •500γρ σάλτσα ντομάτας •80-120γρ γραβιέρα •60γρ […] Διαβαστε περισσοτερα
Η διατροφή μετά τις διακοπές | nutrition home BLOG Η περίοδος μετά τις διακοπές σηματοδοτεί το τέλος του καλοκαιριού και τα νέο ξεκίνημα που φέρνει πάντα ο Σεπτέμβρης. Είναι […] Διαβαστε περισσοτερα