Υλικά για 6 μερίδες: 800 γρ νερόβραστα ρεβίθια 500 γρ μανιτάρια 500 γρ σάλτσα ντομάτας 200 γρ φέτα 4 κ.σ. […]
διαιτα
Υλικά για 1 μερίδα: 2 αυγά 1 κ.γ. σάλτσα πέστο αλάτι, πιπέρι 1 φέτα ψωμί ή 2 φρυγανιές Εκτέλεση: Σε […]
Υλικά για μία πίτσα: Για την ζύμη: 125 γρ αλεύρι ολικής αλέσεως ή ζέας 125 γρ αλεύρι για όλες τις […]
Υλικά για 40 βραχάκια: 250γρ κουβερτούρα 100γρ αμύγδαλα ψημένα 100γρ cranberries 1 κ.γ λάδι Εκτέλεση: Λιώνουμε την σοκολάτα σε ένα […]
Μετά το πέρας των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι περισσότεροι από εμάς βάζουμε νέους στόχους προς πραγματοποίηση. Συχνά στους στόχους […]
Ήρθαν τα πρωτοβρόχια και μπορεί σε λίγο τα πρώτα χιόνια και είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε τον κρύο χειμώνα. Εφοδιαστείτε με […]
Αν κοιτάς απορημένα, μην βιάζεσαι, θα τα εξηγήσουμε όλα! Είναι το νέο trend στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έχει αρχίσει […]
Υλικά για 1-2 μερίδες (3 μπάλες) : •120γρ παγωμένη μπανάνα •120γρ παγωμένο μάνγκο •50γρ γάλα αμυγδάλουΕκτέλεση: •Προσθέτουμε τα υλικά σε […]
Υλικά για 2 άτομα: •400γρ μαγειρεμένα ρεβίθια •120γρ φέτα light •200γρ ντοματίνια •2 πιπεριές Φλωρίνης •2 κίτρινες πιπεριές •1 πρασινη […]
Υλικά: •320γρ ρυζι αρμπόριο •25-30γρ αποξηραμένα μανιτάρια •90γρ παρμεζάνα •3 ποτήρια νερό •1 σκελίδα σκόρδο •αλατοπίπερο •4 κ.σ ελαιόλαδο (αν […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel