Αφράτα μοσχαρίσια μπιφτέκια | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 6 μπιφτέκια: 450 γρ άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 2 κ.σ. μουστάρδα 1 μικρό τριμμένο κρεμμύδι 100 γρ τριμμένο […] Διαβαστε περισσοτερα
Τεμπέλικη τυρόπιτα με ελιές και πιπεριά Φλωρίνης | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά 1 φλ νερό 50γρ ελιές κομμένες σε […] Διαβαστε περισσοτερα
Κοτόπιτα χωρίς φύλλο | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι 170γρ γάλα […] Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή για γαστρεντερίτιδα | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη του γαστρεντερικού συστήματος, πρόκειται δηλαδή για μια φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά το στομάχου ή/και […] Διαβαστε περισσοτερα
Ποιο αλάτι να επιλέξω; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Στην αγορά πλέον υπάρχουν πολλά διαθέσιμα είδη αλατιών αλλά δεν γίνεται συχνά και η διάκριση τους ώστε οι καταναλωτές […] Διαβαστε περισσοτερα
Ν-ακετυλο-L-κυστεϊνη (NAC): Η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση απέναντι στο οξειδωτικό στρες | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι; Η Ν-ακέτυλο-L κυστεϊνη ή NAC είναι ένα συνθετικό παράγωγο ενός μη απαραίτητου αμινοξέος – της κυστεϊνης- που παράγουμε […] Διαβαστε περισσοτερα
Ινοσιτόλη: το όπλο μας για την αντιμετώπιση του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS); | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι η ινοσιτόλη; Η ινοσιτόλη είναι ένας κυκλικός υδατάνθρακας και μέχρι πριν λίγα χρόνια θεωρούνταν ότι είναι η […] Διαβαστε περισσοτερα
Ferrero χωρίς ζάχαρη | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 12 τρουφάκια: 90γρ φουντούκια 150 γρ βασιλικοί χουρμάδες 2 καπάκια κονιάκ 20 γρ κακάο άγλυκο σκόνη 100 γρ […] Διαβαστε περισσοτερα
Pancakes με μπανάνα, γιαούρτι και βρώμη | Nutrition Home Συνταγές Η απόλυτη συνταγή για αφράτα, ζεστά pancakes για το πρωινό του Σαββατοκύριακου σου! Υλικά για 2 μερίδες: 1 μπανάνα (100γρ) […] Διαβαστε περισσοτερα
Τηγανιά κοτόπουλο με μουστάρδα και λαχανικά | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 2 μερίδες: 2 φιλέτα κοτόπουλο σε κυβάκια 1 κίτρινη πιπεριά 1 κολοκυθάκι 250 γρ μανιτάρια 2 κ.σ. ελαιόλαδο […] Διαβαστε περισσοτερα