Αυγοφέτες φούρνου | nutrition home Συνταγές Αυγοφέτες φούρνου ή αλλιώς French toast Υλικά: •2 φέτες ψωμί •2 αυγά •μέλι •κανέλα Εκτέλεση: •Σπάμε 2 αυγά και […] Διαβαστε περισσοτερα
Healthy “snickers” με χουρμά | nutrition home Συνταγές Αυτό ΠΡΕΠΕΙ να το δοκιμάσεις! Το πιο εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό γλυκάκι! Υλικά: •βασιλικούς χουρμάδες •φυστικοβούτυρο •σπασμένα φυστίκια •κουβερτούρα για […] Διαβαστε περισσοτερα
Ρεβιθοσαλάτα με λευκό τυρί | nutrition home Συνταγές Βάλε τα όσπρια στη διατροφή σου! Δροσερή σαλάτα με όσπρια! Η δική μας πρόταση: •200γρ ρεβίθια •1/2 αγγούρι •1 φλ […] Διαβαστε περισσοτερα
Παγωτό μπανάνα-σοκολάτα | nutrition home Συνταγές Για 6 παγωτά θα χρειαστείς: •3 ώριμες μπανάνες •1 κ.σ φυστικοβούτυρο •1 κ.σ κακάο •125γρ σοκολάτα Εκτέλεση: •Κόβουμε τις μπανάνες […] Διαβαστε περισσοτερα
Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου | nutrition home Συνταγές Τα λαχανικά αλλιώς! Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου με σως από στραγγιστό γιαούρτι 2% (χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά και υψηλό σε πρωτεΐνη). Δροσεροί, […] Διαβαστε περισσοτερα
Πατατοσαλάτα με γιαούρτι και φέτα | nutrition home Συνταγές Αν είσαι λάτρης της πατάτας θα λατρέψεις αυτή την συνταγή! Για 2 μερίδες θα χρειαστείς: •400γρ πατάτες με τη φλούδα […] Διαβαστε περισσοτερα
Baked oats με κακάο και σταγόνες σοκολάτας | nutrition home Συνταγές Baked oats με κακάο και σταγόνες σοκολάτας. Ότι πρέπει για ένα κυριακάτικο πρωινό! Για ένα ατομικό φορμάκι θα χρειαστείς: 1 […] Διαβαστε περισσοτερα
Κολοκυθόπιτα γλυκιά | nutrition home Συνταγές Κολοκυθόπιτα γλυκιά ! Τραγανή, μυρωδάτη και τόσο εύκολη που και ο πιο αρχάριος μπορεί να την κάνει. Α! Και vegan! […] Διαβαστε περισσοτερα
Φασόλια γίγαντες με πιπεριά Φλωρίνης | nutrition home Συνταγές Υλικά: 500γρ. φασόλια γίγαντες 500γρ. σάλτσα ντομάτας 2 πιπεριές Φλωρίνης 2-3 καρότα 1 μικρό κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 2 φυλλα […] Διαβαστε περισσοτερα
Κοτόπιτα με χωριάτικο φύλλο ολικής αλέσεως | nutrition home Συνταγές Η συνταγή για την πιο νόστιμη και εύκολη κοτόπιτα με ελαφριά μπεσαμέλ που έχεις δοκιμάσει ποτέ! Για 8 μερίδες θα […] Διαβαστε περισσοτερα