Οι φυτικές ίνες παίζουν σπουδαίο ρόλο στη διατροφή και χωρίζονται σε διαλυτές και αδιάλυτες. Οι διαλυτές φυτικές ίνες αποτελούν […]
διατροφη
Το χαρούπι αποτελεί ένα καρπό που προέρχεται από το δέντρο χαρουπιά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό για πολλές παρασκευές όπως […]
Υλικά για 2 μερίδες: 2 κ.σ.ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 πράσο 2 μικρές πατάτες σεκυβάκια 1 μπρόκολο σετουφίτσες […]
Συχνά αναρωτιόμαστε για ποιο λόγο η απώλεια βάρους γίνεται με πιο αργό ρυθμό από όσο θα θέλαμε. Σίγουρα το […]
Υλικά για 9 muffins: 80γρ ελαιόλαδο 15ml υγρό γλυκαντικό 3 αυγά 150 ml γάλα της επιλογής μας 190γρ αλεύρι […]
Υλικά για 6 μπιφτέκια: 450 γρ άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 2 κ.σ. μουστάρδα 1 μικρό τριμμένο κρεμμύδι 100 γρ τριμμένο […]
Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι 170γρ γάλα […]
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη του γαστρεντερικού συστήματος, πρόκειται δηλαδή για μια φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά το στομάχου ή/και […]
Ζητά συμβουλές από τον διαιτολόγο για τη διατήρηση και επισκέψου κατά διαστήματα ώστε να δεις σε τι επίπεδο διατηρείσαι, αλλά […]
Η ενσυνείδητη διατροφή αποτελεί μια προσέγγιση στο φαγητό που εστιάζει στην επίγνωση των αισθήσεων και στην εμπειρία κατά τη διάρκεια […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel