Οι δύο πρωταγωνιστές των καλοκαιρινών μηνών είναι το καρπούζι και το πεπόνι. Υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ τους; Τι θα ήταν […]
BLOG
Η δυσμορφική διαταραχή είναι μία από τις νεότερες της κατηγορίας των διαταραχών και χαρακτηρίζεται από την συνεχή ανικανοποίητη εικόνα του […]
Πολλά ακούγονται γύρω από τον καφέ. Είναι ωφέλιμος και ευεργετικός για την υγεία μας; Υπάρχουν μήπως καταστάσεις που πρέπει να […]
To καλοκαίρι είναι εδώ για να χαλαρώσουμε και να το απολαύσουμε! Τι γίνεται όταν είναι να επιλέξουμε ένα ποτό; […]
Αυγοφέτες φούρνου ή αλλιώς French toast Υλικά: •2 φέτες ψωμί •2 αυγά •μέλι •κανέλα Εκτέλεση: •Σπάμε 2 αυγά και […]
Αυτό ΠΡΕΠΕΙ να το δοκιμάσεις! Το πιο εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό γλυκάκι! Υλικά: •βασιλικούς χουρμάδες •φυστικοβούτυρο •σπασμένα φυστίκια •κουβερτούρα για […]
Βάλε τα όσπρια στη διατροφή σου! Δροσερή σαλάτα με όσπρια! Η δική μας πρόταση: •200γρ ρεβίθια •1/2 αγγούρι •1 φλ […]
Για 6 παγωτά θα χρειαστείς: •3 ώριμες μπανάνες •1 κ.σ φυστικοβούτυρο •1 κ.σ κακάο •125γρ σοκολάτα Εκτέλεση: •Κόβουμε τις μπανάνες […]
Τα λαχανικά αλλιώς! Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου με σως από στραγγιστό γιαούρτι 2% (χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά και υψηλό σε πρωτεΐνη). Δροσεροί, […]
Αν είσαι λάτρης της πατάτας θα λατρέψεις αυτή την συνταγή! Για 2 μερίδες θα χρειαστείς: •400γρ πατάτες με τη φλούδα […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel