Υλικά για 6 μερίδες: 1350γρ φιλέτο κοτόπουλο σε λεπτά φιλέτα 1500γρ πατάτες baby 100γρ γραβιέρα 2 πιπεριές σε λωρίδες […]
nutritionhome
Υλικά για 8 ταρτάκια: Για την βάση: 200γρ χουρμάδες Τυνησίας 50γρ φουντούκια 60γρ βρώμη 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κ.γ. […]
Ο χρόνος συγκομιδής και σύνθλιψης των ελιών μπορεί να επηρεάσει την τελική ποιότητα του ελαιόλαδου. Παρακάτω θα αναφερθούμε στην […]
Ο όρος της σαρκοπενίας είναι αρκετά γνωστός στους ιατρικούς κύκλους αλλά και στους ηλικιωμένους όταν αυτοί επισκέπτονται τον ιατρό […]
Ο χειμώνας είναι εποχή όπου το ανοσοποιητικό μας πιέζεται από ιώσεις, το κρύο και την έλλειψη ήλιου. Τα σημαντικότερα […]
Τι είναι η μεταγευματική υπόταση; Η μεταγευματική υπόταση αποτελεί την πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης ≥20 mmHg, μέσα σε […]
Αρκετά συχνά ακούμε για την σύνδεση εντέρου και εγκεφάλου καθώς ο εντερικός σωλήνας είναι ο δεύτερος μας εγκέφαλος. Υπάρχει […]
Το κακάο αποτελεί βασικό συστατικό της σοκολάτας και η κατανάλωσή του, ιδιαίτερα σε μη επεξεργασμένες μορφές (π.χ. ωμό ή […]
Υλικά για 10 κομμάτια: 2 κ.σ. ελαιόλαδο 370γρ σπανάκι Προαιρετικά άνηθο 2 αυγά 200γρ γιαούρτι χωρίς λακτόζη 150γρ γάλα χωρίς […]
Υλικά για 12 κομμάτια: 2 κεσεδάκια στραγγιστό γιαούρτι 2% 400γρ τυρί κρέμα light 125γρ μύρτιλλα 3 αυγά 40γρ corn flour […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel