Το longevity ή στα ελληνικά μακροζωία, ορίζεται ως η διάρκεια ζωής ενός ατόμου και αναφέρεται και στην ποιότητα ζωής του. […]
nutrition
Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για την σπιτική πραλίνα: […]
Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για τα toppings: 1 […]
Υλικά για 1 μερίδα: 100γρ σαλάτα γουστόζα ½ πιπεριά 1 καρότο τριμμένο 40γρ καλαμπόκι 100γρ τόνο σε νερό 150γρ βρασμένα […]
Υλικά για 2 μερίδες: 2 κούπες ζυμαρικά ολικής μαγειρεμένα (~500γρ μαγειρεμένα) 1 κούπα ντοματίνια κομμένα στην μέση ½ αγγουράκι […]
Υλικά για 2 μερίδες: 500γρ βρασμένα ζυμαρικά ολικής 3 καρότα τριμμένα 2 ψιλοκομμένες ντομάτες ή 2 χούφτες ντοματίνια 10-12 […]
Η προλακτίνη αποτελεί μια ορμόνη που παράγεται από το πρόσθιο λοβό της υπόφυσης. Είναι γνωστή για το ρόλο της στη […]
Υλικά για 10 βραχάκια: 150γρ κουβερτούρα με στέβια 50γρ αμύγδαλα 35γρ μπισκότα τύπου πτι μπερ χωρίς ζάχαρη Προαιρετικά χοντρό […]
Υλικά για 1 μερίδα: 1,5 κούπα τρίχρωμη κινόα μαγειρεμένη 2 βολβούς βρασμένο παντζάρι 45γρ ανθότυρο 10 γεμιστές ελιές Dressing […]
Υλικά για 12-14 κομμάτια: 2 μπανάνες 3 αυγά 100γρ χυμό πορτοκάλι 100γρ φυτικό ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 80γρ ελαιόλαδο […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel