Διατροφή για γαστρεντερίτιδα | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη του γαστρεντερικού συστήματος, πρόκειται δηλαδή για μια φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά το στομάχου ή/και […] Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί είναι σημαντικό να χάσουμε κιλά από την κοιλιά σε σύγκριση με την περιφέρεια; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Έχει αποδειχθεί πως ο Δείκτης Μάζας Σώματος (το εργαλείο που χρησιμοποιούμε για να κατατάξουμε αδρά τα άτομα με βάση […] Διαβαστε περισσοτερα
Έφτασα το στόχο μου, πως διατηρώ τα κιλά μου; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Ζητά συμβουλές από τον διαιτολόγο για τη διατήρηση και επισκέψου κατά διαστήματα ώστε να δεις σε τι επίπεδο διατηρείσαι, αλλά […] Διαβαστε περισσοτερα
Πρακτικές συμβουλές για ενσυνείδητη διατροφή! | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Η ενσυνείδητη διατροφή αποτελεί μια προσέγγιση στο φαγητό που εστιάζει στην επίγνωση των αισθήσεων και στην εμπειρία κατά τη διάρκεια […] Διαβαστε περισσοτερα
Ποιο αλάτι να επιλέξω; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Στην αγορά πλέον υπάρχουν πολλά διαθέσιμα είδη αλατιών αλλά δεν γίνεται συχνά και η διάκριση τους ώστε οι καταναλωτές […] Διαβαστε περισσοτερα
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και διατροφή LowFodmap | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ); Πρόκειται για μία πολύ κοινή κατάσταση που επηρεάζει το 4-10% του γενικού […] Διαβαστε περισσοτερα
Ν-ακετυλο-L-κυστεϊνη (NAC): Η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση απέναντι στο οξειδωτικό στρες | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι; Η Ν-ακέτυλο-L κυστεϊνη ή NAC είναι ένα συνθετικό παράγωγο ενός μη απαραίτητου αμινοξέος – της κυστεϊνης- που παράγουμε […] Διαβαστε περισσοτερα
Ινοσιτόλη: το όπλο μας για την αντιμετώπιση του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS); | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι η ινοσιτόλη; Η ινοσιτόλη είναι ένας κυκλικός υδατάνθρακας και μέχρι πριν λίγα χρόνια θεωρούνταν ότι είναι η […] Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί πεινάω περισσότερο λίγες μέρες πριν την περίοδο μου; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Είναι λογικές οι λιγούρες και η πείνα πριν ξεκινήσει ο κύκλος μας; Υπάρχει όντως μεγαλύτερη ανάγκη για ενέργεια εκείνες […] Διαβαστε περισσοτερα
Ιδανικό Βάρος | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι το ιδανικό βάρος τελικά; Υπάρχει στ’ αλήθεια ιδανικό βάρος; Το ιδανικό βάρος αποτελεί μια έννοια αρκετά πολύπλοκη […] Διαβαστε περισσοτερα