7 λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν ξεκινάς διατροφή | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Το γεύμα του μελλοθάνατου: ξέρεις εκείνο το βράδυ πριν ξεκινήσεις την επόμενη μέρα την διατροφή. Που θα παραγγείλεις […] Διαβαστε περισσοτερα
Πώς να υπολογίσω την ποσότητα που θα μαγειρέψω; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Είναι λογικό οι ποσότητες των τροφών να αλλάζουν μετά το μαγείρεμα, δηλαδή να αυξάνονται ή να μειώνονται σε βάρος ανάλογα. […] Διαβαστε περισσοτερα
Να πάρω τελικά συμπλήρωμα κρεατίνης; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι η κρεατίνη; Η κρεατίνη είναι μία εργογόνα ένωση η οποία παράγει ενέργεια (ATP) στο σώμα. Που […] Διαβαστε περισσοτερα
Οκτώβριος: Mήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Τι πρέπει να γνωρίζεις; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Εισαγωγή και επιδημιολογία καρκίνου του μαστού: Ο καρκίνος του μαστού είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος καρκίνου (2 εκατομμύρια […] Διαβαστε περισσοτερα
Ένας μικρός θησαυρος: το αυγό! Μάθε ό,τι χρειάζεσαι για αυτό | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή μικροθρεπτικών και μακροθρεπτικών συστατικών. Η ισορροπία και η ποικιλία των θρεπτικών συστατικών σε […] Διαβαστε περισσοτερα
Καφές κάθε μέρα; Τα είδη καφέ, οι θερμίδες τους και ό,τι άλλο χρειάζεται να μάθεις | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Είσαι από τους τύπους ανθρώπων που δεν λειτουργούν χωρίς τον πρωινό τους καφέ ή από τους υπόλοιπους που δεν […] Διαβαστε περισσοτερα
29 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα της καρδιάς. Τι ρόλο παίζει η διατροφή; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Στις 29 Σεπτεμβρίου είναι η παγκόσμια ημέρα καρδιάς. Η μέρα αυτή καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας με σκοπό […] Διαβαστε περισσοτερα
Λίπος στο συκώτι: τι γίνεται με την διατροφή μας; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Λίγα λόγια για τον ρόλο του ήπατος Το ήπαρ ή αλλιώς συκώτι είναι το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο του σώματος […] Διαβαστε περισσοτερα
Κυστική ίνωση & διατροφή: τι αλλάζει με την διάγνωση της; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι η κυστική ίνωση; Η κυστική ίνωση είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα με μεγάλη προδιάθεση στην Ευρώπη, την Βόρεια […] Διαβαστε περισσοτερα
Πως η διατροφή επηρεάζει την γονιμότητα για την γυναίκα και τον άνδρα; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Και για την γυναίκα και τον άνδρα: Υγιές βάρος: Τόσο για την μητέρα όσο και για τον πατέρα, ένα […] Διαβαστε περισσοτερα