Μουσακάς με κιμά κοτόπουλο | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 6 μέτρια κομμάτια: Για την βάση: 3 πατάτες 3 μελιτζάνες αλάτι, ρίγανη Για τον κιμά: 600 γρ […] Διαβαστε περισσοτερα
Τεμπέλικη τυρόπιτα με ελιές και πιπεριά Φλωρίνης | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά 1 φλ νερό 50γρ ελιές κομμένες σε […] Διαβαστε περισσοτερα
High protein bagel ολικής | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 4 bagel: 230γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά 200γρ αλεύρι ολικής 10γρ μπέικιν πάουντερ Λίγο αλάτι 20γρ σπόροι […] Διαβαστε περισσοτερα
Κοτόπιτα χωρίς φύλλο | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι 170γρ γάλα […] Διαβαστε περισσοτερα
Ferrero χωρίς ζάχαρη | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 12 τρουφάκια: 90γρ φουντούκια 150 γρ βασιλικοί χουρμάδες 2 καπάκια κονιάκ 20 γρ κακάο άγλυκο σκόνη 100 γρ […] Διαβαστε περισσοτερα
Pancakes με μπανάνα, γιαούρτι και βρώμη | Nutrition Home Συνταγές Η απόλυτη συνταγή για αφράτα, ζεστά pancakes για το πρωινό του Σαββατοκύριακου σου! Υλικά για 2 μερίδες: 1 μπανάνα (100γρ) […] Διαβαστε περισσοτερα
Muffins χωρίς ζάχαρη με μπανάνα & σοκολάτα | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 12 muffins: 3 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 80γρ βούτυρο ξηρών καρπών 80γρ βρώμη 80γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 2 […] Διαβαστε περισσοτερα
6 καλοκαιρινές σαλάτες για να δροσίσεις τα μεσημέρια σου! | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Τώρα που άνοιξε ο καιρός και τα λαχανικά έχουν αρχίσει να αλλάζουν, κάνουμε και εμείς τις αλλαγές μας στις […] Διαβαστε περισσοτερα
Κοχύλια γεμιστά με κιμά | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 4-6 μερίδες: 500 γρ. ζυμαρικά κοχύλια 600 γρ. κιμά 1 κρεμμύδι 2 καρότα σε μικρά κυβάκια 500 γρ […] Διαβαστε περισσοτερα
Τρουφάκια με γεύση πραλίνα | Nutrition Home Συνταγές Υλικά για 12 τρουφάκια: 120 γρ φουντουκοβούτυρο 70 γρ αλεσμένη βρώμη 50 γρ μέλι 15 γρ κακάο προαιρετικά για επικάλυψη […] Διαβαστε περισσοτερα