14/11/2022: Παγκόσμια ημέρα διαβήτη | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Γιορτάζουμε κάθε χρόνο την παγκόσμια ημέρα του διαβήτη στις 14/11, ημερομηνία γέννησης του Frederick Banding που μαζί με τον Charles […] Διαβαστε περισσοτερα
Τροφές και συνήθειες για έναν καλό ύπνο | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Οι ώρες περνούν βασανιστικά και εσείς ακόμα στο κρεβάτι στριφογυρνάτε χωρίς καμία τύχη να σας πάρει ο ύπνος; Έχετε δοκιμάσει […] Διαβαστε περισσοτερα
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Τι είναι το σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS); Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι γνωστό ως ΣΠΩ ή PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) […] Διαβαστε περισσοτερα
Ποια η σχέση μεταξύ της τρυπτοφάνης και της ορμόνης της χαράς για την υγεία μας; | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Ποια είναι η τρυπτοφάνη και που την συναντάμε; Η τρυπτοφάνη είναι ένα απαραίτητο αρωματικό αμινοξύ (βασικό συστατικό της πρωτεΐνης) που […] Διαβαστε περισσοτερα
Πρεβιοτικά και συμβιωτικά: είναι διαφορετικά από τα προβιοτικά; | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Έχουμε ακούσει για τα προβιοτικά. Είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που έχουν ευεργετικά αποτελέσματα για τον ξενιστή όταν προσλαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες. […] Διαβαστε περισσοτερα
Τα γλυκαντικά κάνουν καλό στην υγεία μας; Ο οδηγός που χρειάζεται να διαβάσεις! | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Τα προϊόντα χωρίς ζάχαρη έχουν έρθει και έχουν κατακλύσει την αγορά. Είναι μία πολύ καλή λύση ως εναλλακτική στα τρόφιμα […] Διαβαστε περισσοτερα
Γονιμότητα και διατροφή | nutrition hοme BLOGΑΡΘΡΑ Απαραίτητη κρίνεται η καλή φυσική κατάσταση τόσο της μητέρας που θα φιλοξενήσει και θα μεγαλώσει το μωρό όσο και του […] Διαβαστε περισσοτερα
12+1 λόγοι που είσαι πρησμένη και τι να κάνεις για αυτό | nutrition hοme BLOG To φούσκωμα και πρήξιμο της κοιλιάς χαρακτηρίζεται από εγκλωβισμένα αέρια, πίεση και συχνά έντονο πόνο. Επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού […] Διαβαστε περισσοτερα
Να γίνω τελικά το “that girl”; | nutrition hοme BLOG Αν κοιτάς απορημένα, μην βιάζεσαι, θα τα εξηγήσουμε όλα! Είναι το νέο trend στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έχει αρχίσει […] Διαβαστε περισσοτερα
Είναι τελικά ακριβή η υγιεινή διατροφή; | nutrition hοme BLOG Πολύ συχνά ακούμε από φίλους και συγγενείς ότι προτιμούν να δώσουν 5-6 ευρώ να πάρουν κάτι “ανθυγιεινό” (μία προσφορά με […] Διαβαστε περισσοτερα