Οι ενέσεις απώλειας βάρους τύπου GLP-1 (όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη) είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση του σωματικού βάρους […]
BLOG
Η προλακτίνη αποτελεί μια ορμόνη που παράγεται από το πρόσθιο λοβό της υπόφυσης. Είναι γνωστή για το ρόλο της στη […]
Ο θυρεοειδής είναι ένα αδένας που είναι γνωστός για την παραγωγή σημαντικών ορμονών. Η σχέση του με το ασβέστιο δεν […]
Υλικά για 2 πιτούλες: 1 συσκευασία μανιτάρια 1 κ.σ. ελαιόλαδο Μπαχαρικά: Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, σκόνη σκόρδου 2 πίτες για […]
Υλικά για 10 βραχάκια: 150γρ κουβερτούρα με στέβια 50γρ αμύγδαλα 35γρ μπισκότα τύπου πτι μπερ χωρίς ζάχαρη Προαιρετικά χοντρό […]
Υλικά για 1 μερίδα: 1,5 κούπα τρίχρωμη κινόα μαγειρεμένη 2 βολβούς βρασμένο παντζάρι 45γρ ανθότυρο 10 γεμιστές ελιές Dressing […]
Συχνά ακούμε ότι πρέπει να τρώμε αργά για να φτάσει το μήνυμα του κορεσμού στον εγκέφαλο. Ισχύει κάτι τέτοιο και […]
Υλικά για 12-14 κομμάτια: 2 μπανάνες 3 αυγά 100γρ χυμό πορτοκάλι 100γρ φυτικό ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 80γρ ελαιόλαδο […]
Υλικά για 4 μερίδες: 4 μεγάλες γλυκοπατάτες Παρθένο ελαιόλαδο για να αλείψουμε τις γλυκοπατάτες Αλάτι Για την σως φέτας: […]
Υλικά για 4-5 μερίδες: 1,5 λίτρο νερό 2-3 καρότα ξεφουδισμένα και σε χοντρά κομμάτια 1 κρεμύδι σε μεγάλα κομμάτια […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel