Τα νέα μας - nutritionhome

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, cold, winter, micronutrients, flu, διατροφή, διατροφολόγος, διαιτολόγος, κρύωμα, κρυολογημα, χειμωνας, διατροφή και ίωση, διατροφή και κρυολογημα, μικροθρεπτικά

Ποια Είναι Τα Σημαντικότερα Μικροθρεπτικά Στοιχεία Το Χειμώνα; | Nutrition Home

No Comments

Dec12

Ο χειμώνας είναι εποχή όπου το ανοσοποιητικό μας πιέζεται από ιώσεις, το κρύο και την έλλειψη ήλιου. Τα σημαντικότερα

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, blood pressure, low blood pressure, μεταγευματική υπόταση, χαμηλή πίεση, χαμηλή πίεση μετά το φαγητό, διατροφολογος, διαιτολόγος

Μεταγευματική υπόταση | Nutrition Home

No Comments

Dec12

Τι είναι η μεταγευματική υπόταση; Η μεταγευματική υπόταση αποτελεί την πτώση της συστολικής αρτηριακής πίεσης ≥20 mmHg, μέσα σε

nutrition home, διατροφή, διατροφή στις γιορτές, αλλαγή συνηθειών, διατροφολόγος

Πώς να αποφύγεις το «θα ξεκινήσω από Γενάρη» και να κάνεις μικρές αλλαγές από τώρα| Nutrition Home

No Comments

Dec11

Συχνά ο Δεκέμβριος συνδέεται με τη φράση: «Από Γενάρη θα ξεκινήσω διατροφή», «μετά τις γιορτές θα μπω σε πρόγραμμα». Αυτή

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, microbiome, gut microbiota, immune system,ανοσοποιητικό, μικροβίωμα εντέρου, άμυνα οργανισμού, διατροφή, διαιτολόγος, διατροφολόγος

Μικροβίωμα Εντέρου & Άμυνα Οργανισμού: Ένα Δυνατό Δίδυμο Για Την Προστασία Μας | Nutrition Home

No Comments

Dec08

Αρκετά συχνά ακούμε για την σύνδεση εντέρου και εγκεφάλου καθώς ο εντερικός σωλήνας είναι ο δεύτερος μας εγκέφαλος. Υπάρχει

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, cocoa, cacao, nutritional value of cocoa, διαιτολόγος, διατροφολόγος, θρεπτική αξία κακάο, κακάο, κακάο σκόνη, που βοηθάει το κακάο, κακάο οφέλη

Θρεπτική αξία του κακάο | Nutrition Home

No Comments

Dec05

Το κακάο αποτελεί βασικό συστατικό της σοκολάτας και η κατανάλωσή του, ιδιαίτερα σε μη επεξεργασμένες μορφές (π.χ. ωμό ή

nutritionhome, nutrition home, nutrition, nutritionist, dietitian, spanakopita, savoury cake, αλμυρό κέικ, σπανακόπιτα, εύκολη συνταγή, εύκολες συνταγές, γρήγορη συνταγή, γρήγορη σπανακόπιτα, υγιεινή συνταγή, διαιτολόγος, διατροφολόγος, εύκολο πρωινό

Αλμυρό κέικ σπανακόπιτα | Nutrition Home

No Comments

Dec02

Υλικά για 10 κομμάτια: 2 κ.σ. ελαιόλαδο 370γρ σπανάκι Προαιρετικά άνηθο 2 αυγά 200γρ γιαούρτι χωρίς λακτόζη 150γρ γάλα χωρίς

Nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, easy recipes, baskiko cheesecake, cheesecake, light recipes, τσιζκέικ, βάσκικο τσιζκέικ, υγιεινή συνταγή, εύκολη συνταγή

Βάσκικο cheesecake με γιαούρτι και μύρτιλλα | Nutrition Home

No Comments

Dec02

Υλικά για 12 κομμάτια: 2 κεσεδάκια στραγγιστό γιαούρτι 2% 400γρ τυρί κρέμα light 125γρ μύρτιλλα 3 αυγά 40γρ corn flour

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, melomakarono, energy ball, μελομακάρονο, μπουκίτσες μελομακάρονο, διαιτολόγος, διατροφολόγος, διατροφή

Μπουκίτσες μελομακάρονο | Nutrition Home

No Comments

Dec02

Υλικά για 14-15 μπουκίτσες: 200γρ βρώμη 160γρ μέλι 100γρ καρύδια (ήπεκάν) 2 κ.γ. κανέλα 1⁄4 κ.γ. γαρύφαλο Ξύσμα από ένα

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, carrot cake, carrot cake overnight oats, overnight oats, breakfast, διατροφή, διαιτολόγος, διατροφολόγος, εύκολη συνταγή, κέικ καρότου, εύκολο πρωινό, βρώμη

Carrot cake overnight oats | Nutrition Home

No Comments

Dec02

Υλικά για 2 μερίδες: 70γρ βρώμη 40γρ σταφίδες 1 τριμμένο καρότο Κανέλα 100γρ γάλα 2 κ.γ. μέλι 300γρ στραγγιστό γιαούρτι

nutrition, nutrition home, nutritionhome, nutritionist, dietitian, dehydration, water intake, water, αφυδάτωση, νερό, σημάδια αφυδάτωσης, τρόποι ενυδάτωσης, διαιτολόγος, διατροφολόγος, πως να πιω περισσότερο νερό

Αφυδατωση: Σημάδια, Επιπτώσεις, Τρόποι Ενυδάτωσης | Nutrition Home

No Comments

Dec02

Η ενυδάτωση αποτελεί θεμέλιο λίθο της υγείας και της σωστής λειτουργίας του οργανισμού. Το νερό συμμετέχει σε πολλές βιολογικές

Δευ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Τρί:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Τετ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Πέμ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Παρ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Σάβ:	Κλειστά
Κυρ:	Κλειστά