Υλικά για 4 μερίδες: 400γρ χταπόδι μαγειρεμένο (ή 600γρ άβραστο) 280γρ κοφτό μακαρονάκι 400γρ ντομάτα στον τρίφτη 4 κ.σ. […]
nutrition home
Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ. βρώμη 2 κ.γ. σπόρους τσία κανέλα 2 κ.γ. σκόνη κακάο 120ml κεφίρ 1 […]
Υλικά για 9 μερίδες: 9 χουρμάδες βασιλικοί 100γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη Για το πασπάλισμα: φυστίκι Αιγίνης Εκτέλεση: Λιώνουμε […]
Η παχυσαρκία έχει πάρει επίπεδα πανδημίας με την παγκόσμια εξάπλωση της και τα βαθύτερα αίτια της είναι η άμεση πρόσβαση […]
Τι είναι οι ορμονικοί διαταράκτες; Οι ορμονικοί διαταράκτες, endocrine disrupting chemicals – EDCs, είναι χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν […]
Ο γυναικείος εμμηνορρυσιακός κύκλος περιλαμβάνει τρεις βασικές φάσεις: Έμμηνος ρύση ή παραγωγική φάση ή ωοθυλακική φάση και ξεκινάει από την […]
Υλικά για 2 μερίδες: 500γρ βρασμένα ζυμαρικά ολικής 3 καρότα τριμμένα 2 ψιλοκομμένες ντομάτες ή 2 χούφτες ντοματίνια 10-12 […]
Τι είναι η λουτεΐνη; Η λουτεΐνη είναι ένα καροτενοειδές με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Υπάρχει σε φυτά με έντονο κίτρινο, […]
Οι ενέσεις απώλειας βάρους τύπου GLP-1 (όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη) είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση του σωματικού βάρους […]
Η προλακτίνη αποτελεί μια ορμόνη που παράγεται από το πρόσθιο λοβό της υπόφυσης. Είναι γνωστή για το ρόλο της στη […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel