Τι είναι η ινοσιτόλη; Η ινοσιτόλη είναι ένας κυκλικός υδατάνθρακας και μέχρι πριν λίγα χρόνια θεωρούνταν ότι είναι η […]
διατροφολόγος
Είναι λογικές οι λιγούρες και η πείνα πριν ξεκινήσει ο κύκλος μας; Υπάρχει όντως μεγαλύτερη ανάγκη για ενέργεια εκείνες […]
Τι είναι το ιδανικό βάρος τελικά; Υπάρχει στ’ αλήθεια ιδανικό βάρος; Το ιδανικό βάρος αποτελεί μια έννοια αρκετά πολύπλοκη […]
Υλικά για 12 τρουφάκια: 90γρ φουντούκια 150 γρ βασιλικοί χουρμάδες 2 καπάκια κονιάκ 20 γρ κακάο άγλυκο σκόνη 100 γρ […]
Υλικά για 2 μερίδες: 2 φιλέτα κοτόπουλο σε κυβάκια 1 κίτρινη πιπεριά 1 κολοκυθάκι 250 γρ μανιτάρια 2 κ.σ. ελαιόλαδο […]
Υλικά για 12 muffins: 3 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 80γρ βούτυρο ξηρών καρπών 80γρ βρώμη 80γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 2 […]
Το γεύμα του μελλοθάνατου: ξέρεις εκείνο το βράδυ πριν ξεκινήσεις την επόμενη μέρα την διατροφή. Που θα παραγγείλεις […]
Τι είναι η κρεατίνη; Η κρεατίνη είναι μία εργογόνα ένωση η οποία παράγει ενέργεια (ATP) στο σώμα. Που […]
Η ενδομητρίωση είναι μία χρόνια ορμονικά συσχετιζόμενη φλεγμονή. Η νόσος αυτή χαρακτηρίζεται από συστάδες ενδομητριωτικών κυττάρων που συσσωρεύονται εκτός […]
Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή μικροθρεπτικών και μακροθρεπτικών συστατικών. Η ισορροπία και η ποικιλία των θρεπτικών συστατικών σε […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel