Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά 1 φλ νερό 50γρ ελιές κομμένες σε […]
Συνταγές
Υλικά για 4 bagel: 230γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά 200γρ αλεύρι ολικής 10γρ μπέικιν πάουντερ Λίγο αλάτι 20γρ σπόροι […]
Υλικά για 8 κομμάτια: 3 αυγά 200γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι 170γρ γάλα […]
Ένα από τα πιο νόστιμα παραδοσιακά γλυκά, γεμάτο γεύση και άρωμα, χωρίς καθόλου ζάχαρη, με γλυκαντικό υγρό με στέβια Slim […]
Αν ψάχνεις για έναν υγιεινό τρόπο να απολαύσεις την αγαπημένη σου μαρμελάδα, η συνταγή αυτή είναι για εσένα! Χωρίς προσθήκη […]
Υλικά για 12 τρουφάκια: 90γρ φουντούκια 150 γρ βασιλικοί χουρμάδες 2 καπάκια κονιάκ 20 γρ κακάο άγλυκο σκόνη 100 γρ […]
Η απόλυτη συνταγή για αφράτα, ζεστά pancakes για το πρωινό του Σαββατοκύριακου σου! Υλικά για 2 μερίδες: 1 μπανάνα (100γρ) […]
Υλικά για 2 μερίδες: 2 φιλέτα κοτόπουλο σε κυβάκια 1 κίτρινη πιπεριά 1 κολοκυθάκι 250 γρ μανιτάρια 2 κ.σ. ελαιόλαδο […]
Υλικά για 12 muffins: 3 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 80γρ βούτυρο ξηρών καρπών 80γρ βρώμη 80γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 2 […]
Υλικά για 12 muffins: 2 ώριμες μπανάνες ξύσμα από 1 πορτοκάλι χυμός από 2 πορτοκάλια 1/4 ποτηριού ελαιόλαδο 3 κ.σ. […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel