Τα νέα μας

Εύκολα παγωτίνια με δύο μόλις υλικά! Αν σου αρέσει η φράουλα πρέπει να τα δοκιμάσεις 🍓🍓 Υλικά: •300γρ παγωμένες φράουλες

Η σιδηροπενική αναιμία συνδέεται με ανεπαρκή σίδηρο στις αποθήκες του οργανισμού μας, με χαμηλά επίπεδα του και συνεπώς εμφάνιση αναιμίας

Εύκολο, δροσερό και πεντανόστιμο ! Στην δίκη μου εκδοχή προσπάθησα να μειώσω τα λιπαρά από τα γαλακτοκομικά αλλά και από

Τα θαλασσινά αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, γεγονός που τα καθιστά

Υλικά: •320γρ ρυζι αρμπόριο •25-30γρ αποξηραμένα μανιτάρια •90γρ παρμεζάνα •3 ποτήρια νερό •1 σκελίδα σκόρδο •αλατοπίπερο •4 κ.σ ελαιόλαδο (αν