fasting

Νηστεία Χριστουγέννων και ισορροπημένη διατροφή; | Nutrition Home

Πότε ξεκινάει η νηστεία των Χριστουγέννων; Η 2η μεγαλύτερη νηστεία της Ορθοδοξίας σε ένα έτος ξεκινάει στις 15 Νοεμβρίου και […]

Γιορτινή σαλάτα με κολοκύθα | Nutrition Home
Υλικά για την βάση της σαλάτας: 250-300γρ μαρούλι και ρόκα 100γρ κατσικίσιο τυρί 3 κ.σ. ρόδι 300γρ ψημένη κολοκύθα… Read more: Γιορτινή σαλάτα με κολοκύθα | Nutrition Home
Ριζότο μανιταριών με σταφίδες | Nutrition Home
Υλικά για 4 μερίδες: 50 γρ βούτυρο 1 κρεμμύδι 250γρ καφέ μανιτάρια 300γρ ρύζι για ριζότο (ή μείγμα για… Read more: Ριζότο μανιταριών με σταφίδες | Nutrition Home
Σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο | Nutrition Home
Υλικά για 8 κομμάτια: 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 πράσο 350 γρ σπανάκι 3 αυγά 200γρ στραγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά… Read more: Σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο | Nutrition Home

nutritionhome 2019