Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για τα toppings: 1 […]
πρωινό
Υλικά για 1 μερίδα: 2 αυγά 1 κ.γ. σάλτσα πέστο αλάτι, πιπέρι 1 φέτα ψωμί ή 2 φρυγανιές Εκτέλεση: Σε […]
Αυγοφέτες φούρνου ή αλλιώς French toast Υλικά: •2 φέτες ψωμί •2 αυγά •μέλι •κανέλα Εκτέλεση: •Σπάμε 2 αυγά και […]
Baked oats με κακάο και σταγόνες σοκολάτας. Ότι πρέπει για ένα κυριακάτικο πρωινό! Για ένα ατομικό φορμάκι θα χρειαστείς: 1 […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel