Δυσμηνόρροια: Τι είναι και πως μπορεί να βοηθήσει η διατροφή; | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Η δυσμηνόρροια αποτελεί το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που συναντάει μια γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας. Αναφέρεται σε πόνους και κράμπες κατά την […] Διαβαστε περισσοτερα
Βιταμίνη D: η βιταμίνη του ήλιου! | Nutrition Home BLOGΑΡΘΡΑ Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και υπάρχει φυσικά σε λίγα τρόφιμα με τη μορφή της εργοκαλσιφερόλης ή D2. […] Διαβαστε περισσοτερα
Έλλειψη Βιταμίνης D: Πως να καλύψεις τις ανάγκες σου μέσω της διατροφής ΑΡΘΡΑΕΡΓΑΛΕΙΑ Ζούμε σε μία τόσο ηλιόλουστη χώρα, παρ’ όλα αυτά η έλλειψη της βιταμίνης D παρατηρείται σε ένα μεγάλο ποσοστό του […] Διαβαστε περισσοτερα