Σε συνεργασία με την Λίλα Τζινέρη, Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, δημιουργήσαμε ένα “Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης”, ένα εργαλείο που θα μας φέρει […]
BLOG
Όπως λέω συνέχεια, η οργάνωση και η προετοιμασία είναι το 50% της προσπάθειας μας. Για τον λόγο αυτό έχω ετοιμάσει […]
Το μεγάλο δίλημμα του να φτιάξω σνακ από το σπίτι ή να πάρω από έξω κάτι όταν δεν έχουμε ψυγείο […]
Kαλό μήνα! Ένας μήνας αυτοφροντίδας και ευεξίας ξεκινά με σκοπό να εδραιώσουμε υγιεινές συνήθειες και να φροντίσουμε τον εαυτό μας […]
Το τζίντζερ είναι πλέον γνωστό σε όλους μας ως ρίζωμα που ενσωματώνεται σε ροφήματα, ποτά, φαγητά και σμούθις. Ποια όμως […]
Η ευκολία του καταψύκτη προσφέρει τρόφιμα φρέσκα σαν να αγοράστηκαν μόλις. Είναι απαραίτητο όμως να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες σχετικά με […]
Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά και συναισθήματα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από ένα υπερφαγικό επεισόδιο; Πως θα μπορούσα να […]
Ξεκίνησες διατροφή, για να χάσεις εκείνα τα κιλά της καραντίνας, της εγκυμοσύνης, της δύσκολης περιόδου που έμεινες κλεισμένος σε σένα. […]
Η κετογονική διατροφή αναπτύχθηκε το 1921 και την σημερινή εποχή απασχολεί όλο και περισσότερο κόσμο καθώς φαίνεται να έχει θετικά […]
Η περίοδος του Πάσχα πλησιάζει και πολλοί είναι αυτοί που σκέφτονται πως θα καταφέρουν να μη το […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel