Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν σοβαρές ψυχολογικές καταστάσεις που επηρεάζουν την διατροφική συμπεριφορά και την αντίληψη του ατόμου για το σώμα […]
BLOG
Ο προδιαβήτης, είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού που αποτελεί ενδιάμεσο στάδιο μεταξύ της φυσιολογικής γλυκαιμίας και του διαβήτη και είναι […]
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι 9 μήνες μεγάλων αλλαγών σωματικά και ψυχολογικά. Οι ορμόνες μεταβάλλονται καθημερινά ραγδαία και οι ανάγκες […]
Το φυλλικό οξύ, γνωστό και ως Β9 βιταμίνη, ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β και αποτελεί μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Όπως πολλές […]
Υλικά για 12 τρουφάκια: 90γρ φουντούκια 150 γρ βασιλικοί χουρμάδες 2 καπάκια κονιάκ 20 γρ κακάο άγλυκο σκόνη 100 γρ […]
Η απόλυτη συνταγή για αφράτα, ζεστά pancakes για το πρωινό του Σαββατοκύριακου σου! Υλικά για 2 μερίδες: 1 μπανάνα (100γρ) […]
Υλικά για 2 μερίδες: 2 φιλέτα κοτόπουλο σε κυβάκια 1 κίτρινη πιπεριά 1 κολοκυθάκι 250 γρ μανιτάρια 2 κ.σ. ελαιόλαδο […]
Υλικά για 12 muffins: 3 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 80γρ βούτυρο ξηρών καρπών 80γρ βρώμη 80γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 2 […]
Το γεύμα του μελλοθάνατου: ξέρεις εκείνο το βράδυ πριν ξεκινήσεις την επόμενη μέρα την διατροφή. Που θα παραγγείλεις […]
Είναι λογικό οι ποσότητες των τροφών να αλλάζουν μετά το μαγείρεμα, δηλαδή να αυξάνονται ή να μειώνονται σε βάρος ανάλογα. […]
nutritionhome 2019
Powered by BlackPixel