food noise

Food Noise: Τι είναι, τι το προκαλεί και πώς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά

Ο όρος “food noise” χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο για να περιγράψει ένα φαινόμενο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι: τη συνεχή, μη […]

Βραχάκια “κορμού” | Nutrition Home
Υλικά για 10 βραχάκια: 150γρ κουβερτούρα με στέβια 50γρ αμύγδαλα 35γρ μπισκότα τύπου πτι μπερ χωρίς ζάχαρη Προαιρετικά χοντρό… Read more: Βραχάκια “κορμού” | Nutrition Home
Σαλάτα με κινόα, παντζάρι, ανθότυρο και γεμιστές ελιές | Nutrition Home
Υλικά για 1 μερίδα: 1,5 κούπα τρίχρωμη κινόα μαγειρεμένη 2 βολβούς βρασμένο παντζάρι 45γρ ανθότυρο 10 γεμιστές ελιές Dressing… Read more: Σαλάτα με κινόα, παντζάρι, ανθότυρο και γεμιστές ελιές | Nutrition Home
Διάρκεια Γεύματος: Τι διαφορά έχει αν τρώμε γρήγορα ή αργά;| Nutrition Home
Συχνά ακούμε ότι πρέπει να τρώμε αργά για να φτάσει το μήνυμα του κορεσμού στον εγκέφαλο. Ισχύει κάτι τέτοιο και… Read more: Διάρκεια Γεύματος: Τι διαφορά έχει αν τρώμε γρήγορα ή αργά;| Nutrition Home

nutritionhome 2019