συναισθηματικό φαγητό

Η παχυσαρκία ως διατροφική διαταραχή: Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; | Nutrition Home

Η παχυσαρκία έχει πάρει επίπεδα πανδημίας με την παγκόσμια εξάπλωση της και τα βαθύτερα αίτια της είναι η άμεση πρόσβαση […]

Για εκείνες τις στιγμές που έχεις την ανάγκη να μασουλήσεις και να απασχολήσεις το στόμα σου με κάτι γευστικό, […]

Κουακερόπιτα με σπιτική πραλίνα και φρούτα | Nutrition Home
Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για την σπιτική πραλίνα:… Read more: Κουακερόπιτα με σπιτική πραλίνα και φρούτα | Nutrition Home
Κουακερόπιτα με μέλι και φράουλες | Nutrition Home
Υλικά για 1 μερίδα: 1 αυγό 30γρ βρώμη 50γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά λίγο αλάτι Για τα toppings: 1… Read more: Κουακερόπιτα με μέλι και φράουλες | Nutrition Home
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο | Nutrition Home
Υλικά για 1 μερίδα: 100γρ σαλάτα γουστόζα ½ πιπεριά 1 καρότο τριμμένο 40γρ καλαμπόκι 100γρ τόνο σε νερό 150γρ βρασμένα… Read more: Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο | Nutrition Home

nutritionhome 2019