κοβαλαμίνη

Βιταμίνη B12: Συμπτώματα έλλειψης, τροφές και πότε χρειάζεται συμπλήρωμα

Τι είναι η Β12 βιταμίνη; Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, αποτελεί μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που είναι σημαντική για […]

Κοφτό μακαρονάκι με χταπόδι | Nutrition Home
Υλικά για 4 μερίδες: 400γρ χταπόδι μαγειρεμένο (ή 600γρ άβραστο) 280γρ κοφτό μακαρονάκι 400γρ ντομάτα στον τρίφτη 4 κ.σ.… Read more: Κοφτό μακαρονάκι με χταπόδι | Nutrition Home
Σοκολατένιο Overnight Oats | Nutrition Home
Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ. βρώμη 2 κ.γ. σπόρους τσία κανέλα 2 κ.γ. σκόνη κακάο 120ml κεφίρ 1… Read more: Σοκολατένιο Overnight Oats | Nutrition Home
“Καρδιά” σοκολατένιου χουρμά | Nutrition Home
Υλικά για 9 μερίδες: 9 χουρμάδες βασιλικοί 100γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη Για το πασπάλισμα: φυστίκι Αιγίνης Εκτέλεση: Λιώνουμε… Read more: “Καρδιά” σοκολατένιου χουρμά | Nutrition Home

nutritionhome 2019