Ακμή και Διατροφή: Πώς η Διατροφή Επηρεάζει την Εμφάνιση της Ακμής BLOGΑΡΘΡΑ Η ακμή εξ ορισμού είναι μία φλεγμονώδης και πολυπαραγοντική δερματική νόσος. Οι αιτίες πίσω από την εμφάνιση της ακμής είναι […] Διαβαστε περισσοτερα
Εντερικό μικροβίωμα: Πως επηρεάζει η διατροφή μας την ψυχική μας υγεία; ΑΡΘΡΑ Έχετε ακούσει τις εκφράσεις “το έντερο είναι δεύτερος εγκέφαλος” ή “είμαστε ότι τρώμε”; Οι εκφράσεις αυτές φαίνεται να επιβεβαιώνονται καθώς […] Διαβαστε περισσοτερα
Brain Food: Οι Τροφές που Ενισχύουν τη Μνήμη και τη Γνωστική Λειτουργία BLOGΑΡΘΡΑ Foods to boost your brain & memory Ο εγκέφαλος καταναλώνει μια τεράστια ποσότητα ενέργειας σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα. Έτσι, […] Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή και Πολυκυστικές Ωοθήκες: Βασικά Σημεία που Πρέπει να Προσέξεις BLOGΑΡΘΡΑ Πολλές γυναίκες πάσχουν από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Γνώριζες όμως ότι μέσω της διατροφής μπορείς να μειώσεις τα συμπτώματα […] Διαβαστε περισσοτερα
Έλλειψη Βιταμίνης D: Πώς να Καλύψεις τις Ανάγκες σου με τη Διατροφή ΑΡΘΡΑΕΡΓΑΛΕΙΑ Ζούμε σε μία τόσο ηλιόλουστη χώρα, παρ’ όλα αυτά η έλλειψη της βιταμίνης D παρατηρείται σε ένα μεγάλο ποσοστό του […] Διαβαστε περισσοτερα