Brain food: Οι τροφές που ενισχύουν την μνήμη και την γνωστική λειτουργία BLOGΑΡΘΡΑ Foods to boost your brain & memory Ο εγκέφαλος καταναλώνει μια τεράστια ποσότητα ενέργειας σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα. Έτσι, […] Διαβαστε περισσοτερα
Πολυκυστικές Ωοθήκες & Διατροφή BLOGΑΡΘΡΑ Πολλές γυναίκες πάσχουν από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Γνώριζες όμως ότι μέσω της διατροφής μπορείς να μειώσεις τα συμπτώματα […] Διαβαστε περισσοτερα
Έλλειψη Βιταμίνης D: Πως να καλύψεις τις ανάγκες σου μέσω της διατροφής ΑΡΘΡΑΕΡΓΑΛΕΙΑ Ζούμε σε μία τόσο ηλιόλουστη χώρα, παρ’ όλα αυτά η έλλειψη της βιταμίνης D παρατηρείται σε ένα μεγάλο ποσοστό του […] Διαβαστε περισσοτερα