Τα νέα μας - nutritionhome

pancakes, healthy pancakes, sunday, brunch, diet, healthy, weight loss, weightloss, nutritionhome, nutrition home, nutrition, nutritionist, διαιτολόγος, διαιτα, healthy recipe, υγιεινες συνταγές, απώλεια βάρους, πάνκεικς,

Pancakes με μπανάνα, γιαούρτι και βρώμη | Nutrition Home

No Comments

Mar26

Η απόλυτη συνταγή για αφράτα, ζεστά pancakes για το πρωινό του Σαββατοκύριακου σου! Υλικά για 2 μερίδες: 1 μπανάνα (100γρ)

chicken, chicken recipe, healthy recipe, nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, weightloss, weight loss, απώλεια βάρους, διαιτολόγος, διατροφολόγος, δίαιτα, εύκολη συνταγή, υγιεινή συνταγή, τηγανιά κοτόπουλο, κοτόπουλο

Τηγανιά κοτόπουλο με μουστάρδα και λαχανικά | Nutrition Home

No Comments

Mar26

Υλικά για 2 μερίδες: 2 φιλέτα κοτόπουλο σε κυβάκια 1 κίτρινη πιπεριά 1 κολοκυθάκι 250 γρ μανιτάρια 2 κ.σ. ελαιόλαδο

healthy muffins, muffins, healthy desserts, nutrition, nutritionist, nutrition home, nutritionhome, weightloss, weight loss, διατροφή, διατροφολόγος, διαιτολόγος, δίαιτα, υγιεινές συνταγές, υγεία, υγιεινό γλυκό σνακ, μάφιν, ιδέες για σχολείο,

Muffins χωρίς ζάχαρη με μπανάνα & σοκολάτα | Nutrition Home

No Comments

Mar26

Υλικά για 12 muffins: 3 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 80γρ βούτυρο ξηρών καρπών 80γρ βρώμη 80γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 2

διατροφή, δίαιτα, απώλεια βάρους, διατροφολόγος, διαιτολόγος, diet, nutrition, weight loss, nutritionist, nutritionhome, nutrition home

7 Κοινά Λάθη που Πρέπει να Αποφύγεις όταν Ξεκινάς Διατροφή

No Comments

Jan19

Το γεύμα του μελλοθάνατου: ξέρεις εκείνο το βράδυ πριν ξεκινήσεις την επόμενη μέρα την διατροφή. Που θα παραγγείλεις

raw food, cooked food, cooking, nutrition, nutritionhome, nutrition home, diet, weight loss, διατροφή, δίαιτα, απώλεια βάρους, μαγειρεμένο φαγητό, ωμό φαγητό, ποσο αλλάζει η ποσότητα του φαγητού με το μαγειρεμά

Πώς να Υπολογίσετε την Ποσότητα Φαγητού που θα Μαγειρέψετε

No Comments

Dec18

Είναι λογικό οι ποσότητες των τροφών να αλλάζουν μετά το μαγείρεμα, δηλαδή να αυξάνονται ή να μειώνονται σε βάρος ανάλογα.

Η διατροφή θέλει S.M.A.R.T στόχους | Nutrition Home

2 Comments

Dec10

Πριν ξεκινήσεις την προσπάθεια σου είναι σημαντικό να κάνεις στοχοθεσία, να καθορίσεις δηλαδή τους στόχους σου, τους λόγους για τους

Πρότυπη λίστα για τα εβδομαδιαία ψώνια | Nutrition Home

No Comments

Dec07

Όπως λέω συνέχεια, η οργάνωση και η προετοιμασία είναι το 50% της προσπάθειας μας. Για τον λόγο αυτό έχω ετοιμάσει

creatine, creatinine, sport nutrition, sport, supplement, nutrition, nutritionhome, nutritition home, diet, weight loss, muscles, training, διατροφολόγος, διαιτολογος, δίαιτα, κρεατίνη, κρεατινίνη, συμπλήρωμα διατροφής, συμπλήρωμα, προπόνηση, αθλητική διατροφή

Συμπλήρωμα Κρεατίνης: Πότε και Γιατί να το Επιλέξετε

No Comments

Dec04

Τι είναι η κρεατίνη; Η κρεατίνη είναι μία εργογόνα ένωση η οποία παράγει ενέργεια (ATP) στο σώμα. Που

ibs, irritable bowel syndrome, pain, ibs diet, nutrition, nutrition home, nutritionhome, διαιτολογος, δίαιτα, απώλεια βάρους, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, έντερο, πόνος, διατροφή ευερέθιστο, έξοδος, φαγητό απέξω, eating out

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς να Διαχειριστείτε τις Εξόδους

No Comments

Nov27

Τι κάνουμε όταν έχουμε πρόσκληση για φαγητό έξω και παράλληλα ζούμε με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου; Η αλήθεια είναι πως

nutrition, nutritionhome, nutrition home, nutritionist, dietitian, health, endometriosis, cycle, women, period, dysmenorrhea, pms, υγεία, διατροφή, δίαιτα, απώλεια βάρους, διατροφολόγος, διαιτολόγος, ενδομητρίωση, προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, ΠΜΣ, περίοδος, έμμηνος ρύση, δυσμηνόρροια

Ενδομητρίωση και διατροφή: Πώς μπορεί η διατροφή να βελτιώσει τα συμπτώματα

No Comments

Nov20

Η ενδομητρίωση είναι μία χρόνια ορμονικά συσχετιζόμενη φλεγμονή. Η νόσος αυτή χαρακτηρίζεται από συστάδες ενδομητριωτικών κυττάρων που συσσωρεύονται εκτός

Δευ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Τρί:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Τετ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Πέμ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Παρ:	10:00 π.μ. – 8:00 μ.μ.
Σάβ:	Κλειστά
Κυρ:	Κλειστά