#HealthyGirlSummerProject | Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης

Σε συνεργασία με την Λίλα Τζινέρη, Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, δημιουργήσαμε ένα “Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης”, ένα εργαλείο που θα μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά σε κάθε στόχο μας. Η Λίλα Τζηνέρη εξηγεί:

Η ευγνωμοσύνη είναι μια σημαντική αξία στη ζωή μας. Σε βοηθάει να δεις με καθαρά μάτια, όλα τα θετικά που υπάρχουν στη ζωή σου και σε γεμίζει σιγουριά και αισιοδοξία. Όσα αρνητικά και να συμβαίνουν γύρω σου, πάντα υπάρχουν και θετικά που δεν χρειάζεται να τους γυρνάς τη πλάτη. Η αναγνώριση των θετικών στοιχείων της ζωής σου, είναι κάτι που χρειάζεται εξάσκηση και καθημερινή προσπάθεια. Για αυτό σου προτείνω από σήμερα κιόλας να αρχίσεις να καταγράφεις όλα όσα σε γεμίζουν και σου δίνουν δύναμη να συνεχίσεις. Γράψε όποτε θέλεις και όσο θέλεις, προσάρμοσε το στη καθημερινότητα σου και δες σταδιακά την αυτοπεποίθηση σου να μεγαλώνει

Μπορείς να κατεβάσεις το ημερολόγιο σου εδώ Ημερολόγιο-Ευγνωμοσύνης-Nutrition_home-X-psy.prosvasi.pdf (1671 downloads)

Λίλα Τζηνέρη,

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων

Διεύθυνση: Φράγκων 19, 54625, Θεσσαλονίκη

Site: https://psyprosvasi.gr/

E-mail: psyprosvasi@gmail.com