Φρούτα & Λαχανικά Δεκεμβρίου | Nutrition Home
Τελευταίος μήνας του έτους και καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν τα φρούτα και τα λαχανικά του Δεκεμβρίου είναι εδώ για να μας ενισχύσουν το ανοσοποιητικό και να δημιουργήσουμε θρεπτικά γεύματα.
Φρούτα:
- Αβοκάντο
- Ακτινίδια
- Αχλάδια
- Γκρέιπφρουτ
- Λεμόνια & limes
- Λωτοί
- Μανταρίνια
- Μήλα
- Μπανάνες
- Πορτοκάλια
- Ρόδια
Λαχανικά:
- Αγκινάρες
- Γλυκοπατάτες
- Κάστανα
- Καρότα
- Κολοκύθες
- Κουνουπίδια
- Κρεμμυδάκια φρέσκα
- Λάχανο
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- Μανιτάρια
- Μαρούλι
- Μπρόκολα
- Μυρωδικά όπως άνηθος, μαϊντανός
- Παντζάρια
- Πατάτες
- Πράσα
- Ραδίκια
- Ρόκα
- Σέλινο
- Σελινόριζα
- Σπανάκι
- Σέλινο