BACK TO SCHOOL

•  Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα και παρέχει όλη την απαραίτητη ενέργεια στο παιδί ώστε να ανταπεξέλθει πνευματικά στο σχολείο αλλά και στις δραστηριότητες
• Θα πρέπει να αποτελείται από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φρέσκα εποχικά φρούτα
• Το σνακ που θα πάρει μαζί του το παιδί στο σχολείο θα πρέπει να είναι εύκολο, να ετοιμάζεται στο σπίτι και να μπορεί να διατηρηθεί εκτός ψυγείου
• Οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού στην προσχολική και σχολική ηλικία επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό την ανάπτυξη παχυσαρκίας αργότερα.