Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο | Nutrition Home

Υλικά για 1 μερίδα:

• 100γρ σαλάτα γουστόζα
• ½ πιπεριά
• 1 καρότο τριμμένο
• 40γρ καλαμπόκι
• 100γρ τόνο σε νερό
• 150γρ βρασμένα ζυμαρικά

Για το Dressing:

• 80γρ γιαούρτι
• 20γρ μαγιονέζα Light
• Αλάτι, πιπέρι, προαιρετικά σκόρδο σε σκόνη

Εκτέλεση:

1. Βράζουμε τα ζυμαρικά με βάση τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίζουμε και αφήνουμε να κρυώσουν.
2. Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε την πράσινη σαλάτα γουστόζα, την πιπεριά το καρότο, το καλαμπόκι, τον τόνο και τα κρύα ζυμαρικά.
3. Προετοιμάζουμε το dressing ανακατεύοντας γιαούρτι, μαγιονέζα, μπαχαρικά και αν χρειαστεί ελάχιστο νερό για να αραιώσει.
4. Ανακατεύουμε καλά την σαλάτα με το dressing μας και απολαμβάνουμε.