bulgur

Σαλάτα με πλιγούρι λαχανικών και γαύρο | Nutrition Home

Υλικά για 2 μερίδες: 100γρ πλιγούρι 300γρ νερό 3-4 πιπεριές Φλωρίνης σε βάζο 1 κρεμμυδάκι φρέσκο 1⁄2 αγγούρι 1 […]

Υλικά για 2 μερίδες: 1 κολοκυθάκι 1 γλυκοπατάτα 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 κρεμμύδι Αλάτι & πιπέρι 1 κ.σ. ελαιόλαδο […]

Θρεπτική αξία του κακάο | Nutrition Home
Το κακάο αποτελεί βασικό συστατικό της σοκολάτας και η κατανάλωσή του, ιδιαίτερα σε μη επεξεργασμένες μορφές (π.χ. ωμό ή… Read more: Θρεπτική αξία του κακάο | Nutrition Home
Αλμυρό κέικ σπανακόπιτα | Nutrition Home
Υλικά για 10 κομμάτια: 2 κ.σ. ελαιόλαδο 370γρ σπανάκι Προαιρετικά άνηθο 2 αυγά 200γρ γιαούρτι χωρίς λακτόζη 150γρ γάλα χωρίς… Read more: Αλμυρό κέικ σπανακόπιτα | Nutrition Home
Βάσκικο cheesecake με γιαούρτι και μύρτιλλα | Nutrition Home
Υλικά για 12 κομμάτια: 2 κεσεδάκια στραγγιστό γιαούρτι 2% 400γρ τυρί κρέμα light 125γρ μύρτιλλα 3 αυγά 40γρ corn flour… Read more: Βάσκικο cheesecake με γιαούρτι και μύρτιλλα | Nutrition Home

nutritionhome 2019